Oana Goiceanu
psihoterapeut experiențial
Atunci când vin la terapie, oamenilor le este clar un aspect – vor să se simtă mai bine. Adesea, au o serie de idei despre cum să atingă acest obiectiv, însă apare și impasul în care încep să se simtă copleșiți și acceptă că au nevoie de îndrumare. Cu sprijinul relației terapeutice, clientul este expus delicat la ce se întâmplă în interior.
Atunci când schimbi modul în care privești lucrurile, se redistribuie percepția, iar exteriorul îți răspunde diferit. Când suntem conștienți că vrem altceva, deși încă nu știm cu exactitate, oportunitățile și soluțiile se activează automat. Este nevoie să acționăm, testăm și practicăm.
De cele mai multe ori, în sesiunile de terapie și consiliere, se amintește inițial de schimbare și vindecare. Prima parte este să aducem la suprafață fragmente din trecutul nostru care ne-au îndurerat și dezechilibrat la un moment dat. Printr-o simplă rememorare, reprezentările se așează diferit, cu înțelepciunea prezentului. Dacă se dorește vindecarea, tot ceea ce este nevoie să facem, se află la îndemâna noastră prin alte gânduri, alte alegeri, alte emoții. Ne redirecționăm perspectiva către ceea ce vrem să fim, să avem, să trăim.
Psihoterapia experiențială facilitează restructurare și dezvoltarea personală, ca o cale de redobândire și păstrare a sănătații psihice. Pune accent pe trăirea și devenirea ființei umane, proces în care fiecare trebuie să se implice conștient. Principiul de bază este trăirea emoției și a experienței „aici și acum”, ceea ce îi permite persoanei conștientizarea propriei gândiri. Îm procesul terapeutic, îmi propun să ajut persoana care lucrează să obțină autonomia, să se accepte așa cum este, să-și afirme identitatea unică în confruntarea cu ceilalți, cu familia.
Acest serviciu este disponibil atât online, cât și fizic. Pentru programări și mai multe informații: 0731330277, oana.goiceanu@gmail.com